3吃什么能缓解腰肌劳损 有患者朋友问，吃什么能缓解腰肌劳损。一般情况下，缓解腰肌劳损可以多吃瘦肉、鱼类富含优质蛋白的食物，可以帮肌肉修复；还要增加牛奶、豆腐的摄入，来补钙质和维生素 D，目的是增强骨骼支撑；另外，菠菜、橙子这类含维生素 C 和抗氧化剂的蔬果，也要适当增加摄入量，可以减轻腰部炎症，平时也可以吃一些三文鱼这类富含 Omega-3 的食物，辅助缓解肌肉紧张，但要注意，单纯的饮食无法代替治疗，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖
4急性腰肌劳损的病因 急性腰肌劳损的病因比较常见的有突然弯腰搬重物、剧烈运动或姿势不当导致的腰部肌肉急性拉伤、筋膜撕裂；建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，急性腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，急性腰肌劳损的患者，可以尝试一下中医食疗，比如用生姜 5 片，加红枣 10 颗，煮
5什么药可以治腰肌劳损 有患者朋友问什么药可以治腰肌劳损，如果是短期，可以服用布洛芬缓解疼痛，或吃氯唑沙宗这类肌肉松弛药减轻肌肉紧张，也可以用活血止痛膏等外用药贴辅助治疗；要注意的是，不要长期吃非甾体抗炎药，防止伤胃，也不要用镇静类药物以免抑制肌肉功能，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理
6腰肌劳损拔血罐管用吗 有患者朋友问，腰肌劳损拔血罐管用吗，腰肌劳损拔血罐，主要是通过放出少量瘀血，来缓解肌肉紧张和局部炎症，但治疗效果因人而异，而且需要明确，拔血罐并非所有人都适用，而且单纯拔血罐并不能根治腰肌劳损，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店
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