肌肉拉伤是热敷还是冷敷，时间点非常讲究，48小时内冷敷，否则选择热敷，要想快速康复，可以使用现在的新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以持续发射弱激光，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，肌肉拉伤用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。需要注意的是，该冷敷的时候如果选择热敷，一是会加重肿胀，加速毛细血管出血。二是会明显的加重疼痛。除此之外，在肌肉拉伤以后，不要过早的工作，否则容易造成二次损伤加重病情。
大腿肌肉拉伤要想好的快，可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用弱激光持续照射治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、祛痛、促进积液吸收作用非常好，胳膊肘疼用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。大腿肌肉拉伤后，要做好两方面的工作，首先要及时停止相关运动，避免病情的进一步加重。其次，在大腿拉伤后的48小时内及时进行冷敷处理，对后续的康复非常有帮助，超过48小时可以进行热敷，贴敷洞医光子理疗贴时候，可以同步冷热敷
女人腰肌劳损要想好得快一点，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖能够持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进积液吸收作用非常好，女人腰肌劳损要想好得快一点用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。对于女性朋友来讲，日常家务工作比较多，注意劳逸结合是一方面，另一方面要注意工作方法，比如，拖把的杆可以选择长一点，洗衣服时候，可以把盆垫的高一点，总之一个目的，尽可能的少弯腰
肌肉拉伤要想快速恢复，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光的消炎、消肿、活血化瘀、促进积液吸收作用非常棒，肌肉拉伤快速恢复用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。在肌肉拉伤以后，一方面要立即停止相关活动，避免病情的进一步加重。另一方面，在肌肉拉伤后的48小时之内进行冰敷，一天3-5次，一次15分钟左右，这两方面对于肌肉拉伤的后续康复非常有帮助
肌肉拉伤以后，如果没有经过专业训练，不建议揉，可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，通过发射弱激光来持续照射治疗，弱激光的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进积液吸收作用很强，肌肉拉伤以后用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。肌肉拉伤以后，受损肌肉处于水肿状态，在这种情况下，如果搓揉的力度过大，很容易造成损伤部位的二次损伤，反而加重肌肉拉伤以后的疼痛，延长康复时间。除此之外，要避免受损肌肉过早用力，注意多休息
腰肌拉伤一般要7-14天能好转正常。严重的腰肌拉伤需要时间更长，目前有个新技术对腰肌拉伤非常好，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它是用弱激光持续照射来治疗，单帖可以照射45小时，形成持续不间断干预，弱激光的消炎、消肿、止痛、促进积液吸收作用非常好，腰肌拉伤用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。腰肌拉伤以后，千万要引起重视，早干预早治疗，以免留下后遗症。在康复期间，要注意保障腰部肌肉的充分休息，避免反复活动，摩擦肌肉损伤部位，对腰肌造成二次伤害，特别是不要刚一好转，就着急下地活动，或者带病坚持工作
腰部肌肉拉伤一般需要7-10天才能恢复，严重的需要时间更长。如果想快速恢复正常，可以在痛点贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，形成不间断照射治疗，弱激光的消炎、消肿、止痛、吸收积液的作用非常强，腰部肌肉拉伤用它非常好，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。腰部肌肉拉伤以后不要着急下床走路，避免久坐、久站、弯腰拿重东西，必要时候可以带个腰围带，保护一下腰椎，如果有条件，休息时候选择睡硬板床，睡软床会加重腰肌损伤，除此之外，治疗期间，腰部千万不能受
肌肉拉伤一般14-60天能好转正常，如果想快速恢复好，可以在痛点贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续照射45小时弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、吸收积液作用非常好，肌肉拉伤用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。肌肉拉伤以后，一般是需要立即进行冷敷，这样对于减轻后期疼痛症状非常有帮助，肌肉拉伤在生活中很常见，主要是因为在运动前准备活动不充分、体质较弱、用力过猛以及某些环境因素等引起的，所以在康复后，需要多加注意，以免再次诱发肌肉拉伤
胳膊肘筋疼伸不直胳膊的朋友不用过多担心，在压痛点贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴就行，它采用纽扣电池供电，可以发射弱激光进行不间断治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进积液吸收作用很强，胳膊肘筋疼伸不直用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。在贴敷洞医光子理疗贴的时候，找准压痛点是快速康复的关键，这个点可以通过多按压多对比的方式，找到最痛点，最痛点就是要治疗的点。在贴敷过程中，随着疼痛的减轻，胳膊伸不直的情况会自然而然好转
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