脑鸣失眠是脑鸣患者比较常见的问题，如果不干预好，很容易陷入脑鸣与失眠、情绪不好的恶性循环。也就是说，脑鸣引起失眠、情绪不好，但是失眠、情绪不好返过来又会加重脑鸣。建议患者朋友，及早采取掩蔽疗法和认知疗法。在治疗过程中，可以结合睡前的抗阻运动、缺血预适应，睡前听评书的方法来改善入睡难。平时也要做好饮食、药物、运动、睡眠、情绪的干预，杜绝不良生活习惯。
有患者朋友问我脑鸣可以治吗，答案是肯定的。建议脑鸣患者朋友及早到医院耳鼻喉科或者神经内科就诊，排查病因。能够找到病因的可以针对病因进行积极治疗，找不到病因的，可以采取对症治疗。在治疗时机上是越早越好，黄金治疗期是7天以内，过了一个月，治疗难度就大打折扣了。在治疗过程中，要注意做好饮食、药物、运动、睡眠、情绪的干预，杜绝不良生活习惯，如果脑鸣影响休息情绪，建议及早采用掩蔽疗法和认知疗法。
有患者朋友问我头响脑鸣是什么原因引起的，在回答这个问题之前，咱们先要知道脑鸣是耳鸣的一种，一般多是双侧耳鸣的频率、响度完全一致的结果。能够引起头响脑鸣的原因非常多，比较常见的有耳毒性药物、过度劳累、长期精神压力大、熬夜，耳源性疾病和非耳源性疾病。耳源性疾病比较常见的有外耳道炎、中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃等疾病，非耳源性的疾病有脑供血不足、中风前兆、高血压、低血压、贫血、植物神经功能紊乱、肿瘤类疾病。对于30岁以上男性脑鸣患者，更要注意脑供血不足和中风前兆。
有患者朋友问我右边耳朵老是嗡嗡响是怎么回事，对于右边耳朵老是嗡嗡响这种情况，我们可以从以下几方面来看：第一、有不良的生活习惯，比如缺乏运动、长期熬夜、长期精神压力大。第二、患有能够诱发耳鸣的相关疾病，比如外耳道炎、中耳炎、突发性耳聋、高血压、贫血、甲亢等疾病，建议大家重点排除突发性耳聋。第三、服用过或者正在服用耳毒性药物或者能够引起耳鸣的药物。在治疗上我们可以采取对症治疗和对因治疗。在此基础上做好五干预一杜绝，如果影响睡眠和情绪，可以综合采用掩蔽疗法和松弛疗法，效果非常好。
有患者朋友问我为什么耳朵老是嗡嗡响，能够引起耳朵嗡嗡响的原因比较多，不良的生活习惯、过度疲劳、长期精神压力大、几百种疾病都可以引起。比较常见的不良生活习惯有长期熬夜、长期重口味饮食，比较常见的疾病有外耳道炎、中耳炎、突发性耳聋。如果这种嗡嗡响已经干扰你得睡眠和情绪，可以做好饮食、药物、运动、睡眠、情绪的干预，杜绝不良生活习惯，在此基础上综合采用掩蔽疗法、松弛疗法，会有很明显好转。
有患者朋友问我耳朵总是嗡嗡响怎么办，对于这种情况，首先我们要排查有没有突发性耳聋或者能够引起耳鸣的疾病，如果有要积极干预，其次看下有没有能够诱发诱发耳鸣的不良生活习惯，如果有要进行积极干预。建议患者朋友，有耳鸣一定要早发现早治疗，千万不要等病情严重了，陷入耳鸣与睡眠不好、不良情绪恶性循环再干预。所以如果耳鸣一旦影响睡眠和情绪，就需要结合掩蔽疗法、认知疗法。
根本就没有洗鼻盐十大牌子的说法，临床医生也不会去做临床试验，对比各品牌的临床效果差异，即便对比了，基本上也没有统计学意义。所谓的这个十大牌子，也就是各网站迎合网民的搜索需求推出的，这些排名也没有任何意义，建议患者朋友选择的时候，不要以此作为购买的依据。
洗鼻盐目前牌子太多了，至少不下数百种，这主要是因为洗鼻盐的技术门槛很低，一般情况下，除了极个别的洗鼻盐不正规，质量不达标，剩下的洗鼻盐几乎没有什么大问题，咱们患者朋友，看那个牌子顺眼买那个牌子就好，不用特别的担心。
生理盐水就是咱们打吊瓶经常用的氯化钠注射液，他的浓度是0.9%，因为它的渗透压和正常人的血浆、组织液都是一样的，所以可以用来洗鼻子，生理盐水洗鼻子的效果很好，也没有任何的副作用，所以大家不用担心，唯一不好的就是价格太贵了，建议大家用专用的洗鼻盐自己配置，可以省很多钱。
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