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介绍
腰肌劳损10大忌_洞医网
14腰肌劳损10大忌
腰肌劳损很简单，现在有项技术非常好，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，一帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。
另外，腰肌劳损朋友一定要记好十大禁忌：一忌长时间弯腰干活；二忌久坐久躺不动；三忌暴力推拿重按；四忌受凉、冷风直吹腰部；五忌猛然扭腰转身；六忌负重搬重物时直接弯腰；七忌盲目强行拉伸掰腰；八忌疼痛还硬撑劳作；九忌床垫过软或者过硬；十忌只靠热敷却不改姿势。在生活中，只要这要规避这类问题，腰肌劳损就可以快速康复
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