经常听有人问为什么人要运动，其实，运动是很关键的，在远古时代，我们的祖先为了生存，经常去和动物争夺食物，所以，当时的先人非常厉害，他们的跳跃能力非常强大，甚至比动物还好，这也是他们上山爬树下海摸鱼，让自己很好的生存下去的核心。但在现代，虽然基因没有太大改变，但生活方式却变化很大，现在的人很少活动，更多是电梯、汽车，这就造成整体活动量的下降。因为自身基因不变，代谢也相同的，所以需要通过活动促进代谢的；如果不活动，体内代谢程度会下降，这也是现在人出现高血糖、高血压、高血脂、退行性病变的根本原因。所以建议大家要
心梗为什么要运动，运动不光是针对心梗患者，所有人都是一样，要知道运动很重要，远古时代我们的祖先为了生存，经常去和动物争夺食物，所以，当时的先人非常厉害，他们的跳跃能力非常强大，甚至比动物还好，这也是他们上山爬树下海摸鱼，让自己很好的生存下去的核心。但在现代，虽然我们的基因没有太大改变，但生活方式却变化很大，现在的人很少活动，更多是电梯、汽车，这就造成了整体活动量有所下降。因为自身基因不变，代谢也相同的，所以，就需要通过活动来促进代谢；如果不活动，体内代谢程度会下降，这也是现在人出现高血糖、高血压、高血脂、
青少年为什么要运动，其实，运动是很重要的，在远古时代，我们的祖先为了生存，就会经常的去和动物争夺食物，所以，当时的先人非常厉害，他们的跳跃能力甚至比动物还好，也就能让他们上山爬树下海摸鱼，让自己很好的生存下去。但是到了现代，虽然我们的基因没有太大改变，但生活方式却有很大变化，现在的人不再蹦跳，很少活动，更多是电梯、汽车，这就造成了整体活动量有所下降。因为自身的基因不变，代谢也是同样的，所以，就需要通过活动来促进代谢；如果不活动，体内代谢程度会下降，这也是现在人出现高血糖、高血压、高血脂、退行性病变的根本原
很多人都问人们为什么要运动，其实，大家都知道，远古时代我们的祖先为了生存，需要经常去和动物争夺食物，所以，当时的先人是非常厉害的，他们跳跃能力甚至比动物还好，这也是他们能上山爬树下海摸鱼，让自己很好的生存的根本。但到了现在，我们的基因虽然没有太大改变，但生活方式却有很大变化，现在的人不再蹦跳，很少活动，更多是电梯、汽车，这就造成了整体活动量的下降。基因不变，代谢也是同样，所以就需要活动来促进代谢；如果不活动，体内代谢程度会下降，这也是现在人出现高血糖、高血压、高血脂、退行性病变的根本原因。所以建议大家要不
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