心梗注意饮食保证健康、规律、合理，每天的饮食要建议包含20种食物，现在很多家庭都达不到20种，但是，还是要保证每天至少10种食物。比如早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，都算在10种食物中；心梗患者建议喝脱脂牛奶、吃坚果，但是不要超过八个，不能说喜欢吃就多吃，这不正确；建议每天少量吃坚果，并且坚持。一顿饭要有两样蔬菜、有碳水化合物，主食带杂粮小碗约在1两或2两。根据患者活动量，添加肉类摄入，主要是白色肉，比如鸡肉、鱼肉、虾肉等；对于牛肉、羊肉、猪肉来讲，是要适量的，建议最多吃两小块。不建议老人为保护心脏，只吃水煮蔬菜
很多人问心梗患者的吃什么食物，其实，心梗患者要保证饮食健康，规律合理，在每天的饮食中，要含有20种食物，现在的家庭都没有达到20种食物，但是，还是要保证每天至少10种食物。比如早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，都算在10种食物中；心梗患者建议喝脱脂牛奶、吃坚果，但不要超过八个，不能说喜欢吃就多吃，这不正确，建议每天少量吃坚果，并且坚持。一顿饭要有两样蔬菜、有碳水化合物，主食带杂粮小碗约在1两或2两。根据患者活动量，添加肉类摄入，主要是白色肉，比如鸡肉、鱼肉、虾肉等；对于牛肉、羊肉、猪肉来讲，是要适量的，建议最多吃两
心梗健康饮食很重要，健康饮食是要规律合理的，每天的饮食中要含有20种食物，现在家庭几乎都没有达到20种食物的，但要保证每天至少10种食物。比如早餐的一杯牛奶，一个鸡蛋，都算在10种食物中的；心梗患者建议喝脱脂牛奶、吃坚果，但坚果不要超过八个，不能说喜欢吃就吃的很多，这也不合适；建议每天少量吃，并且坚持。一顿饭要有两样蔬菜、碳水化合物，主食带杂粮小碗约在1两或2两。根据患者自身的活动量，需要加点肉类，主要是白色肉，比如鸡肉、鱼肉、虾肉等；对于牛肉、羊肉、猪肉来讲，就要适量了，建议最多吃两小块。不建议老人为保
心梗病人吃什么是现在很多患者关心的，心梗患者的饮食要规律合理，每天饮食中要含有20种食物，现在家庭几乎都没有达到20种食物的，但要保证每天至少10种食物。实际上，早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，都算在10种食物中的；心梗患者建议喝脱脂牛奶、吃坚果，但坚果不要超过八个，不能说喜欢吃就吃的很多，这也不合适；建议每天少量吃，并且坚持。一顿饭要有两样蔬菜、碳水化合物，主食带杂粮小碗，量约在1两或2两。根据患者活动量再加肉类，肉类主要包括白色肉，这个白色肉指鸡肉、鱼肉、虾肉等；牛肉、羊肉、猪肉要适量，建议最多吃两小块。不建
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