崴脚后脚踝鼓了一个包，可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光的消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常棒，崴脚后脚踝鼓了一个包用它很不错。洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。崴脚后脚踝鼓了一个包一般不建议揉，特别是在急性期的时候，很容易造成二次损伤，导致病情的进一步加重。除此之外，还要注意在冰敷时候，不要直接将冰块敷在皮肤上，避免形成冻伤
崴脚如果伤到韧带，可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，通过发射弱激光来持续照射治疗，弱激光的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用很强，崴脚以后用它很不错，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。在崴脚之后，如果脚部皮肤只是出现了轻微的肿胀、局部出现淤血等情况，一般表明韧带没损伤。如果损伤到韧带，局部软组织会出现血肿，而且肿胀的情况比较严重，活动时伴有明显疼痛感。
崴脚几天能好利索，主要取决于崴脚的损伤程度，可以使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它是用弱激光持续照射来治疗，单帖可以照射45小时，形成持续不间断干预，弱激光的消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，崴脚用它很不错。洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。崴脚以后的恢复时间，根据病情的轻重程度和干预方法，一般需要3~50天左右，但存在个体差异，特别是干预方法不同，所需的时间相差非常大，除此之外，崴脚以后的科学护理，也会在一定程度上影响康复时长
脚崴48小时内，建议采取冷敷，必要时予以固定，然后使用现在新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，形成不间断照射治疗，弱激光的消炎、消肿、止痛、促进组织恢复的作用非常强，脚崴以后用它非常好，洞医光子理疗贴网上就有，可以去了解下。脚崴以后的冷敷对于减轻肿胀程度和损伤程度非常关键，脚崴的朋友一定要重视，过了48小时之后，才可以热敷，如果该冷敷的时候选择了热敷，只会加重脚崴的肿胀与疼痛。贴敷洞医光子理疗贴时候，可以同步冷热敷，不受任何影响
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