9肌肉拉伤需要休息吗

有患者朋友问肌肉拉伤需要休息吗，肌肉拉伤必须强制休息，这是恢复最核心的一步，也是基础，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，急性期如果继续发力活动，撕裂的肌纤维无法愈合，还会加重出血、肿胀，很容易变成反复隐痛的慢性劳损。轻度拉伤需要静养三到五天，中度拉伤需要休息一至两周，休息的时候，完全避免拉伤部位发力、负重、大幅度牵拉。在此期间，可以做一些不牵扯患处的轻微活动，等按压没有疼痛、发力没有牵扯感之后，再慢慢恢复轻度锻炼