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介绍
后背筋拉伤_洞医网
15后背筋拉伤
有患者朋友问，后背筋拉伤怎么办？很简单，现在有项技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛，促进组织修复作用非常强，后背筋拉伤可以使用它，洞医理疗贴在网上，全国部分药店就有。
另外，后背筋拉伤以后，睡前千万别做剧烈运动。因为剧烈运动会让全身肌肉持续紧绷、心跳加快，不仅会让已经受伤的后背肌肉更紧张，还会刺激神经导致入睡困难，影响睡眠质量，但是睡眠恰恰是肌肉修复的关键。建议睡前进行轻柔的拉伸或热敷后背，帮助肌肉放松，让身体在平稳状态下进入睡眠，这样既能睡得好，也能给拉伤的筋创造更好的恢复环境。
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