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上肢筋拉伤_洞医网

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11上肢筋拉伤

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另外，上肢筋拉伤在进入慢性期以后，如果疼痛明显减轻，就可以开始轻柔的关节活动，比如缓慢的屈伸、旋转，防止肌肉萎缩和关节僵硬。需要注意的是，动作幅度要以“不引起剧痛”为界限。如果上肢完全不能抬起、出现明显的关节变形，或者休息几天后，疼痛不仅没减轻反而持续加剧，建议尽快去骨科或运动医学科就诊

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