腰部肌肉扭伤以后，尽量多卧床休息，不要随意下地活动，更不要从事体力劳动，贴敷全球范围领先的，微型理疗设备洞医光子理疗贴就行，一般在贴敷的第二天就会大幅好转，它采用弱激光持续治疗的，单帖可以照射45小时，弱激光穿透深度深，并且消炎、消肿、祛痛、促进组织恢复作用非常好，腰部肌肉扭伤用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看，在贴敷期间，尽量选择稍硬的床垫，不用苛求具体的休息姿势，具体的姿势以自己舒适为标准，这样更有利于腰肌的放松，减轻疼痛
胳膊拉伤以后疼痛的缓解，24小时以内，采取冰敷，过24小时以后，贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖能够持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，胳膊拉伤了疼痛用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。在贴敷期间，要避免继续进行导致拉伤的活动，给肌肉充分的休息时间，另外，不要着急进行功能锻炼，锻炼强度以不诱发疼痛为标准
手臂肌肉拉伤以后，前24小时可以用冰敷来缓解局部肿胀和疼痛。过24小时以后，贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光的消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常棒，手臂肌肉拉伤用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。要强调的是，在手臂肌肉拉伤以后，不要忍痛工作，该休息的一定要休息，否则容易刺激病灶部位，加重疼痛
腿部肌肉拉伤以后，首先要保持制动休息，然后疼痛部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用了纽扣电池供电，通过发射弱激光来持续照射治疗的，弱激光的消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用很强，腿部肌肉拉伤用它非常棒，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。最后强调下，洞医光子理疗贴虽然消炎消肿作用非常好，但是，它活血化瘀作用非常强，前24小时可以先采取冰敷，满24小时后再予以贴敷
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