肌肉拉伤是热敷还是冷敷，时间点非常讲究，48小时内冷敷，否则选择热敷，要想快速康复，可以使用现在的新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以持续发射弱激光，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，肌肉拉伤用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。需要注意的是，该冷敷的时候如果选择热敷，一是会加重肿胀，加速毛细血管出血。二是会明显的加重疼痛。除此之外，在肌肉拉伤以后，不要过早的工作，否则容易造成二次损伤加重病情。
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肌肉拉伤要想快速恢复，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光的消炎、消肿、活血化瘀、促进积液吸收作用非常棒，肌肉拉伤快速恢复用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。在肌肉拉伤以后，一方面要立即停止相关活动，避免病情的进一步加重。另一方面，在肌肉拉伤后的48小时之内进行冰敷，一天3-5次，一次15分钟左右，这两方面对于肌肉拉伤的后续康复非常有帮助
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