5腰筋拉伤要多久才能好

有患者朋友问，腰筋拉伤要多久才能好，轻微腰筋拉伤经过安心静养后两周左右基本就可以恢复，损伤偏重的情况需要三到四周才能痊愈。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射疼痛部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰筋拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在腰部筋肉拉伤的恢复阶段，一定要管住腰部动作，尽量避免频繁扭腰和大幅度弯腰。反复扭转、弯折腰部会持续牵拉受损筋膜，加重局部的酸痛肿胀，拉长整体恢复时间。建议平时保持端正坐姿，减少腰部负担，坚持规范养护，腰部的疼痛感就能更快消散。