一般情况下，如果肌肉拉伤不是很严重，肌肉拉伤会自己好起来。只是时间会很长，肌肉拉伤要想快速恢复，可以使用现在的新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以持续发射弱激光，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，肌肉拉伤用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。如果肌肉拉伤的情况相对比较严重，自愈的时间比较久一些，可能需要4周左右。在肌肉拉伤以后，没有得到有效的护理，不注重保养，可能会出现两三年甚至更长时间依然疼的情况。
肌肉拉伤烤电有一定作用，一天只能烤一次，一次三十分钟，现在有个新技术，在压痛点贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用弱激光持续照射治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、祛痛、促进组织恢复作用非常好，肌肉拉伤用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。对于喜欢烤电的朋友来讲，要注意预防烫伤，特别是老年群体，皮肤敏感度降低，往往都是停止烤电后才发现烫伤。所以，对于老年朋友来讲，强烈推荐洞医光子理疗贴，它不仅可以一天二十四小时持续照射治疗，还不存在烫伤问题
大腿肌肉拉伤刚拉伤以后不能走路，强行走动有可能造成二次损伤加重病情，可以在拉伤部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖能够持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，大腿肌肉拉伤用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。在贴敷期间，除非必要，最好卧床休息，在活动时候，可以借助拐杖或者助行器辅助活动，等拉伤部位肿胀消除后，一般适度的活动不会加重病情，这种情况下，可以走路，只要走路不会引起疼痛加重就可以
后背肌肉拉伤要想恢复快些，可以在痛点贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光的消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常棒，后背肌肉拉伤快速缓解疼痛用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。对于有些后背肌肉拉伤严重的朋友，一般都存在平躺、侧躺都会加重疼痛的情况，这种情况下，可以把被子摞高，靠被子上睡觉，也可以靠床档头睡觉。除此之外，在后背肌肉刚拉伤的48小时内，每天四五次冰敷对减轻症状非常有帮助
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