崴脚伤到韧带的恢复时长，轻度损伤1-2周可好转，重度损伤需要3-6周。如果想快点好，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，可以持续发射弱激光，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，崴脚伤到韧带用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。崴脚后要注意卧床休息，不要剧烈运动。饮食方面，可以多吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等高蛋白、高维生素食物，有助于提高身体免疫力和抵抗力
崴脚了脚面按一下巨疼，可能是由于筋膜韧带损伤或者合并骨折导致，如果没有骨折，可以在肿痛严重部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它对于消肿和促进积液吸收作用非常强，它采用弱激光持续照射治疗的，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、祛痛、促进组织恢复作用非常好，崴脚以后用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。除此之外，如果患者的疼痛剧烈，应该及时到医院进行拍片检查，以便排查是否骨折，去医院时，最好乘坐轮椅，尽可能减少关节活动
崴脚紧急处理方法是，24~72小时内可以冰敷，每次持续15~20分钟，每次间隔2~3小时；如果不用石膏固定，可以在肿胀疼痛部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖能够持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复作用非常好，崴脚以后用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。如果崴脚后，采用石膏固定，可以在拆除石膏后，根据恢复情况决定是否贴敷洞医光子理疗贴，在崴脚后的三个月内，避免剧烈运动，做好习惯性崴脚的预防工作
孕妇崴脚以后，不要使用药物，72小时以内如果肿胀比较明显，可以连续冰敷，72小时以后，可以热敷，如果肿胀严重，可以在踝关节损伤部位贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光的消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复作用非常棒，孕妇崴脚以后用它很不错。洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。如果崴脚后用石膏固定，在拆除石膏后，根据恢复情况决定是否贴洞医光子理疗贴
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