咱们对耳鸣的这个分级要有个认识。在一个月以内，那这种是我们治疗耳鸣的最佳的窗口期。那么一个月到三个月呢，这种叫急性期，三个月到六个月呢，这种叫亚急性期，过了六个月，我们就叫做慢性期。那么这个分期对于咱们治疗耳鸣的治疗方案，有着很大的影响。一般情况下，在一个月以内，我们可以按照突发性耳聋的治疗方案来进行治疗。超过一个月，我们基本上就采取一些相应的物理疗法。比如说常见的掩蔽疗法、习服疗法、音乐疗法，或者说是经颅电流刺激疗法。在这几个治疗方法中，我个人比较喜欢综合的采用，掩蔽疗法和音乐疗法，这里面最主要的原因，就是咱们经颅电流器疗法，它有诱发癫痫的风险。然后习服疗法，我和我的同事都认为，有一定的学术造假。音乐疗法是近两年的研究热点，它的疗效也非常的好，但是它只适合轻中度的耳鸣。以及不伴有焦虑抑郁的这些患者。所以说呢综合的来看，我个人还是比较倾向于，综合的采用掩蔽疗法和音乐疗法。但是咱们患者朋友也需要知道，并不是说单纯的使用掩蔽疗法和音乐疗法就可以治好耳鸣的。不是这样的，而是还需要给掩蔽疗法和音乐疗法，提供一个基础。这个基础是什么呢？就是系统的排查病因，干预病因，切断导致耳鸣的源头。其次，患者要注意养成良好的生活习惯，比如保持充足睡眠，愉悦的心情。每天坚持锻炼，低钠饮食，清淡饮食。关于这方面内容，以我总结的五干预一杜绝，感兴趣的朋友可以在网上搜一搜，相信对你耳鸣治疗非常有帮助。