双耳一直嗡嗡响，影响睡眠怎么办，对于咱们双耳耳鸣的患者来讲，在治疗上和单侧耳鸣的患者，没有什么不同的地方，一般情况下，咱们主要看耳鸣对患者的影响，如果说咱们患者的耳鸣，已经影响你的睡眠了，这种情况下，我们就要防止患者陷入，耳鸣与睡眠不好的恶性循环，一旦你陷入这个恶性循环，那你的耳鸣治疗起来，难度就成倍的提高了，那么怎么办，咱们第一个，要积极的到医院，排查病因，干预病因，只有你的病因干预好了，那么导致耳鸣的源头，也就切断了，耳鸣也就成为无源之水，这样的话，治疗耳鸣的难度，就成倍的缩小了，另外一方面，就是对咱们患者来讲，就是要干预好这个睡眠，睡眠这块怎么干预，我们可以通过在睡前两小时开始运动，运动的时长为半小时到一小时，运动的强度以稍稍用力，稍稍出汗为标准，除此之外，咱们患者朋友，还需要服用乌灵胶囊，或者百乐眠这类的药物，如果说服用这类的药物，对你睡眠的改善作用不明显，那么就需要服用安定类的药物，除此之外，咱们患者朋友，还需要综合的采用，掩蔽疗法和音乐疗法，一般情况下，咱们通过半年到一年的，掩蔽治疗，咱们患者的耳鸣，大多数都可以治好，或者说是大幅度的好转，值得注意的是，咱们在掩蔽治疗和音乐治疗的同时，一定要做好前两项，也就是说，干预病因和改善睡眠，否则的话，你整个的治疗效果都会大打折扣的。