耳鸣这种情况啊，他主要是可以有不良的生活习惯以及几百种疾病引起的。那么咱们常见的不良的生活习惯主要包括。呃，比如说过度的劳累，过度的熬夜，以及咱们情绪上大幅度的波动。另外呢每天很少运动。包括咱们的低钠，呃，包括咱们的重口味饮食等等，这些都是呃非常不好的一些生活习惯。那么除此之外呢，咱们一些。呃，全身性的疾病或者说是呃外耳中耳内的疾病呢也都可以引起。那么比较常见的，比如说外道炎中耳炎。以及美尼尔呃脑供血不足，心脏供血不足、高血压、高血脂、高血糖等等疾病呢都可以引起。那么如果说这个病因。他是存在的话，或者说是你的不良生活习惯一直存在的话，那是不是就会一直的脑鸣，或者说是一直的耳鸣呢？那么所以说这块咱们患者朋友呢，那么在治疗的时候呢，第一个就是要排查病因，干预病因。那么第二个呢就是要养成良好的生活习惯。呃，比如说是在情绪上控制自己呢，不要轻易的发火。另外呢就是每天坚持有氧运动，低钠饮食、清淡饮食，以及每天保持充足的睡眠。关于这块内容呢，以我总结的五干预一，杜绝咱们患者朋友感兴趣呢，可以在网上搜一搜，相信对你耳鸣的治疗呢会有很大的帮助。那么除此之外呢，如果说咱们患者的爱明或者脑鸣已经影响了你的睡眠或者是情绪，那么就需要。综合的采用掩蔽疗法，或者需要综合，就那么就需要那么就需要综合的采用隐蔽疗法和音乐疗法。利用特殊频率的声音，针对耳鸣频率相对应的内膜细胞到听觉中枢的整个传输通路呢进行精准的刺激和精准的干预。那么一般情况下呢，只要咱们患者朋友做到我刚刚说的这一些呢，那么你的耳鸣都会大幅度的好转。