耳朵总是在响，它实际上就是耳鸣，耳鸣他可以由不良的生活习惯引起，也可以由几百种疾病引起，另外还有一个比较常见的，就是药物副，作用引起耳鸣，咱们首先说一下，这个不良的生活习惯，不良的生活习惯比较多，比如说，长期的熬夜，另外，长期处于一种，精神焦虑抑郁的状态，每天很少运动，重口味的饮食，每天喝水很少，等等这些，都是很不好的生活习惯，都是可以引起和加重耳鸣的，其次几百种疾病，也是可以引起耳鸣的，比较常见的比如说，中耳炎，外耳道炎，另外咱们，内耳的疾病，比如美尼尔，前庭神经元炎，迷路炎，等等这些疾病，也都可以引起耳鸣，除此之外，脑供血不足，心脏供血不足，以及全身性的疾病，比如说，高血压，高血脂，高血糖，低血压，贫血，等等这些疾病，都可以引起耳鸣，具体是哪一种原因引起的，需要咱们患者朋友，到医院进行详细的排查，有了耳鸣以后我们应该怎么办，们可以从三个方面做起，第一个，就是自身先养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度的劳累，避免情绪上的大幅度波动，每天坚持有氧运动，低钠饮食，清淡饮食，除此之外，咱们还需要到医院系统的排查病因，干预病因，只有你的病因干预好了以后，你才能够切断导致耳鸣的源头，让耳鸣成为无源之水，这样的话你才给治疗耳鸣，提供一个很好的基础，有了这个基础以后，咱们患者朋友，就可以综合的采用，掩蔽疗法和音乐疗法，利用特殊频率的声音，针对耳鸣频率相对的内耳毛细胞，到听觉中枢的整个传输通路，进行精准的刺激和精准的干预。