耳朵嗡嗡响，就是所说的耳鸣，一只耳朵嗡嗡响，这就是单侧的耳鸣，能够引起耳鸣的原因，非常的多，比如说不良的生活习惯，以及几百种疾病，年龄的因素，包括咱们，药物副作用，这些都可以引起，比较常见的，比如说是，外耳道炎，中耳炎，美尼尔，前庭神经元炎，脑供血不足，心脏供血，高血压，低血压，贫血，高血糖，另外一些不良的生活习惯，比如说每天经常熬夜到很晚，精神上也有很大的精神压力，每天喝水很少，每天很少运动，等等这些都可以引起耳鸣，具体是哪一种原因引起来的，需要咱们患者朋友到医院，系统的排查病因，并且干预病因，只有你的病因干预好了，那你的耳鸣，才相当于无源之水，治疗起来就容易得多了，在治疗的过程中，患者朋友要注意，自我生活习惯的调整，比如说是每天按时睡觉，在生活中遇到一些事情，要学会那么自己也不领情绪，低钠饮食，清淡饮食，每天坚持有氧运动，这方面内容，有我总结的五干预一杜绝，患者朋友感兴趣的话，可以在网上搜一搜，相信对你耳鸣的治疗，会有很大的帮助，除此之外，咱们患者朋友还注意观察一下，耳鸣对你的睡眠和情绪，有没有影响，如果没有影响，那患者可以不用管，但是如果说，耳鸣影响到了睡眠和情绪，咱们这时候就要注意了，一定要避免陷入，耳鸣与睡眠不好的恶性循环，或者说是耳鸣与不良情绪恶性循环，一旦陷入这个恶性循环，你要再想出来，难度是非常高的，这种情况怎么办，建议咱们患者朋友，可以综合的采用，掩蔽疗法和音乐疗法，利用特殊频率的声音，针对耳鸣频率相对应的内耳毛细胞，到听觉中枢的整个传输通路，进行精准的刺激和精准的干预，一般情况下，只要咱们患者朋友，各方面都能够按照我说的，做得比较好，那你的耳鸣，可以在很大程度上得到缓解，或者说是彻底的消失。