脚崴了冰敷最关键的是卡好时间点，48小时以内只能冰敷，过了48小时，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它使用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织恢复的作用非常棒，脚崴了用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。在冰敷的时候，要避免使劲按压，冰敷的频率为一天三次，一次15分钟左右， 如果没有专用的医用冰敷袋，可以用冰冻矿泉水代替，并且注意用毛巾包裹，避免冻伤局部组织
脚崴了过了48小时，可以揉，如果想快速康复，可以贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用纽扣电池供电，单帖可以持续发射45小时弱激光，弱激光消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，脚崴了用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。需要注意的是，脚崴了48小时以内千万不要揉，因为这样有可能造成相关部位二次损伤并且加重局部水肿的情况，甚至有可能导致损伤的血管进一步破裂。如果是严重扭伤，或发生骨折，贸然揉相关部位可能会加重局部病情
崴脚了伤到韧带主要表现为：踝关节肿胀、疼痛、活动受限、踝关节不稳。如果想快速好起来，贴敷微型理疗设备洞医光子理疗贴，它采用弱激光持续照射进行治疗，单帖可以持续照射45小时，形成持续不间断治疗，弱激光消炎、消肿、活血化瘀、促进组织恢复的作用很强，脚崴伤到韧带用它非常好，洞医光子理疗贴京东就有，可以去看看。如果患者崴脚后伤到韧带，在贴敷洞医光子理疗贴同时，可以同步进行热敷或者按摩。如果伤到韧带的情况较为严重，拍片后发现韧带断裂。需要进行手术治疗，同时使用石膏进行固定，可以改善情况
脚崴的外侧鼓包不建议搓揉，需要立即停止相关活动，可以贴敷现在的新技术，微型理疗设备洞医光子理疗贴。它采用弱激激光持续照射治疗，单帖可以持续照射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、活血化瘀、促进组织恢复作用非常好，脚崴以后用它很不错，洞医光子理疗贴京东就有，可以去了解下。患者崴了脚侧面肿了个大包以后，要立即停止相关活动，将冰袋置于患处消肿止痛，如果没有冰袋，可以用冰冻矿泉水外包毛巾来代替，病情比较严重朋友，可使用石膏、支具来保护踝关节，以免加重病情
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