14韧带拉伤一个月了还疼正常吗 有患者朋友问，韧带拉伤一个月了还疼正常吗，这种情况是正常现象，韧带供血差、愈合速度本来就慢，一个月只是初步修复，如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带拉伤一个月还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，平时一定要减少长时间走路、久站，少爬楼梯和爬坡，不要踮脚、扭脚、快速转身发力，走路
15脚踝韧带拉伤一个月了还疼 脚踝韧带拉伤一个月了还疼处理起来很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带拉伤一个月了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外外，脚踝韧带拉伤洗澡时要注意水温适中，不要长时间冲淋脚踝患处，更不要用力揉搓、抠抓拉伤部位，洗澡时间不宜过长，洗完后立刻擦干脚踝，及时穿上袜子做好保暖，避免湿脚吹风受凉
1脚踝韧带拉伤处疼怎么办 有患者朋友问，脚踝韧带拉伤处疼怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带拉伤处疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，脚踝韧带拉伤康复锻炼全程以无痛为底线，有牵拉刺痛就立刻停下，先从低负荷静力训练开始，不跑跳、不扭脚、不做大幅度内外翻。首先可以做坐姿脚踝中立放松，缓慢做上下勾脚、绷脚的小幅
2脚韧带拉伤脚后跟疼怎么治疗 有患者朋友问，脚韧带拉伤脚后跟疼怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚韧带拉伤脚后跟疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，走路时候注意放慢步速，步子迈小一点，不要踮脚、后脚猛蹬地发力，避免持续牵拉韧带和足跟筋膜，走路全程保持脚掌平稳落地，杜绝内翻、外翻歪脚走路，不要只用脚跟或前脚掌单
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