12.长期卧床会腰肌劳损吗 有患者朋友问，长期卧床会腰肌劳损吗？长期卧床如果姿势不当、缺乏活动，会使腰部肌肉废用性萎缩，容易引发腰肌劳损。长期卧床腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期卧床腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免长期卧床引发腰肌劳损，卧床姿势上，应该保持脊柱自然生理曲度，可以侧卧时在两膝间垫枕头，平卧时在膝下垫薄枕。活动方面
13.长期开车会腰肌劳损吗 有患者朋友问，长期开车会腰肌劳损吗？长期开车容易因为久坐、腰部姿势固定而且受震动，导致腰肌劳损。长期开车的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期开车腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，为避免长期开车引发腰肌劳损，开车前要调整好座椅，让腰部有良好支撑，保持脊柱自然弯曲。可以在腰部垫个薄靠垫。途中每驾驶1 - 2小时就停车休息，
14.长期久坐腰肌劳损 长期久坐腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期久坐腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时的保暖和饮食十分重要。保暖上，要根据气温添衣，护好腰部，可以佩戴护腰，也能用热水袋、暖宝宝热敷腰部，促进血液循环。饮食方面，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，为肌肉修复提供原料；多吃富含钙的食物，像牛奶、豆制品，增强骨骼强度；
15.长期腰肌劳损 长期腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，长期腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，长期腰肌劳损可以借助按摩与刮痧缓解。按摩时，通过专业手法对腰部劳损肌肉进行揉、捏、推、拿，能放松紧张肌肉，促进局部血液循环，减轻疼痛与僵硬感。刮痧利用刮具在腰部皮肤相关经络穴位刮拭，使局部出痧，起到疏通经络、活血化瘀、祛湿散寒的作用。二者结合，配
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