9 腰肌劳损和腰椎突出怎么治疗方法 腰肌劳损和腰椎突出怎么治疗其实特别的简单，都可以贴敷目前的新 技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可 以持续发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修 复作用非常强，腰肌劳损和腰椎突出用它不是事，洞医光子理疗贴在 网上、北京天津运城部分药店就有。腰肌劳损和腰椎突出的朋友，在 日常生活中，尽量避免长时间弯腰劳作、低头看手机或伏案工作，尽 量减少腰部肌肉
8 老年人腰痛膝盖痛 老年人腰痛膝盖痛，可以贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个 微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，而常规 膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有优 势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，老年人腰 痛膝盖痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药 店就有。老年人出现腰痛膝盖痛以后，在上下楼梯时，尽量一步一步 缓慢进行，借助扶手分担身体重量。坐下和起身时，利用手臂力量支 撑身体，减少膝关节的负担。另外
老年人腰痛腿痛 老年人腰痛腿痛处理起来很简单，贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴， 这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时， 而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本 更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，老 年人腰痛腿痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部 分药店就有。因为老年人身体恢复能力较弱，所以在治疗的期间，要 避免长时间从事重体力劳动或剧烈运动，比如长时间弯腰劳作、搬重 物这类过度使用腰部的动作。日常活
6 解决腰腿痛的方法 解决腰腿痛的方法很简单，贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是 个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，而常 规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有 优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰腿痛 用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。 腰腿疼的朋友，在治疗期间，可以进行一些有助于增强腰部和腿部肌 肉力量、改善关节灵活性的运动，比如游泳、瑜伽、太极拳、小飞燕 这类运动。这些运动能够在不增加
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