10.晚上腰扭伤可以挂急诊吗 有患者朋友问，晚上腰扭伤可以挂急诊吗？晚上腰扭伤如果疼痛剧烈、活动明显受限，可以挂急诊。腰扭伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，晚上腰扭伤，如果疼痛不剧烈，先停止活动，缓慢躺到舒适硬板床上，保持腰部放松，可以用枕头适当垫高下肢减轻腰部压力。如果身边有围巾等柔软物品，可以简单固定腰部，防止
11.晚上睡觉扭到腰 晚上睡觉扭到腰的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，晚上睡觉扭到腰可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，晚上睡觉不慎扭到腰，如果疼痛不明显，先不要慌乱起身，慢慢调整成舒适侧卧或者仰卧姿势，在腰下垫个柔软适中的薄垫，让腰部有支撑而放松。过程中动作要轻缓，避免腰部二次受力。之后尽量保持卧床休息，减少腰部活动，给腰部自我恢复的时间。如果起床活动，可
12.扭伤为什么晚上特别疼 有患者朋友问，扭伤为什么晚上特别疼？夜间环境安静，注意力集中，而且血液循环减缓，炎症加重，所以扭伤处晚上更疼。扭伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，扭伤晚上特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，睡前可缓慢活动腰部，做简单轻柔的伸展动作放松肌肉；用靠枕在腰部垫出舒适弧度，让腰部自然放松。睡觉时选合适床垫，保持脊柱自然生理曲度，侧
13.胳膊肘肌肉拉伤胳膊伸不直 胳膊肘肌肉拉伤胳膊伸不直的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘肌肉拉伤胳膊伸不直可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊肘肌肉拉伤导致胳膊伸不直，受伤后要立刻停止活动，避免二次损伤。可找以舒适体位，用吊带或者绷带将手臂悬吊于胸前，让胳膊肘处于放松状态。睡前不要进行大幅活动，可以轻柔按摩拉伤部位周围肌肉，促进血液循环。睡觉时选
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