13.肩膀好像有一根筋扯着疼怎么办

肩膀好像有一根筋扯着疼怎么办，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，肩膀像有根筋扯着疼，一般是因为肩部肌肉劳损、受寒或姿势不当引发。治疗期间，首先要停止可能加重疼痛的动作，让肩部充分休息。同时，还可以用热毛巾或热水袋热敷疼痛处，每次15 - 20分钟，每日2 - 3次，促进血液循环、放松肌肉。也可以轻柔地按摩肩部，从肩部外侧向内侧推揉，缓解肌肉紧张。空闲时候，可以适度做肩部环绕、伸展等简单运动，增强肩部柔韧性，但是要注意动作轻缓，避免过度用力。