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膝盖弯曲时痛_洞医网

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13膝盖弯曲时痛

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另外，膝盖弯曲时疼痛在日常生活中可以搭配勾脚，疼痛发作期间勾脚动作尽量轻柔一点，千万不要在屈膝状态下用力猛勾脚。而且优先选择伸直腿做勾脚绷脚，促进下肢回流，不挤压膝关节内部。如果屈膝勾脚痛感明显加重，建议暂时停止这个组合动作，及时到医院进行检查，排除半月板后角损伤这类问题。

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