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膝盖摔伤不能弯曲_洞医网

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14膝盖摔伤不能弯曲

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另外，膝盖摔伤后不能弯曲，疼痛发作期间不能强行弯腿、掰关节，等疼痛稳定之后，优先做无负重、不引发剧痛的练习。练习时候，可以选择平躺保持腿伸直，做股四头肌等长收缩，绷紧大腿 5 秒放松，反复练习；需要注意的是，病情没有康复之前，千万不要做屈膝、抬腿、扭转膝盖这类动作。

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