6.肩膀疼是怎么缓解

肩膀疼是怎么缓解，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，肩膀疼也可以通过其他多种方式缓解，如果是因为过度劳累、姿势不当引起的肌肉劳损，首先要停止引发疼痛的动作，让肩膀充分休息。可以用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位15 - 20分钟，促进血液循环；也可以轻柔按摩肩部，放松肌肉。如果疼痛较重，可以遵医嘱外用或口服非甾体抗炎药止痛。另外，还可以适度进行肩部拉伸、旋转等运动，增强肩部肌肉力量，也有助于缓解疼痛并预防复发。