4.胳膊肘上面外侧一按就疼

胳膊肘上面外侧一按就疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘上面外侧一按就疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，出现胳膊肘上面外侧一按就疼这种情况，可能是肱骨外上髁炎、局部劳损或外伤引起。晚上休息时，睡姿很关键，尽量选择仰卧，在患侧胳膊下垫个薄软枕，让胳膊保持自然放松，避免侧卧压迫疼痛部位。同时要注意保暖，可以穿上长袖衣物或盖好被子，防止寒冷刺激加重疼痛。另外，需要注意的是，睡前不要过度活动胳膊，如果疼痛很明显，可以遵医嘱使用外用止痛药膏，缓解不适。