13.胳膊肘疼是什么原因造成的

有患者朋友问，胳膊肘疼是什么原因造成的？能引起胳膊肘疼原因比较多。运动损伤是常见因素，比如打网球、羽毛球时，前臂反复旋转、伸屈，容易导致肘关节周围肌肉、肌腱劳损，引发疼痛。胳膊肘疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，在打网球、羽毛球前，运动前要充分热身，活动肘关节及周围肌肉。除此之外，要选择合适球拍，握拍不宜过紧，减轻肘部压力。掌握正确技术动作，避免错误发力增加肘部负担。还有，要注意控制运动强度与时间，循序渐进增加运动量。运动后拉伸放松肘部肌肉，还可以佩戴护肘提供支撑保护，降低受伤风险。