14.手肘痛什么原因

手肘痛的常见原因：网球肘、高尔夫球肘，这类肌腱反复牵拉引起的劳损、肌腱炎、关节炎，或外伤、过度用力都可以引起。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手肘痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，治疗期间注意事项有：避免长期重复屈伸、负重动作，减轻抓握发力；在劳作时可以用护具保护；另外，不要频繁按压疼痛处。日常注意保持肘部放松，不要长时间弯曲或悬空。饮食方面要少吃辛辣、高糖食物，但可以适当多吃蛋白质和钙，除此之外，要控制体重减轻负担。如果伴有持续不适要及时就医，不要拖延成慢性损伤。