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发布时间:2026-06-30 19:04:29 74次播放
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肌肉拉伤二次受伤了会怎么样_洞医网

 

   

   

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11肌肉拉伤二次受伤了会怎么样

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另外,疼痛期要严格避开深蹲、跑动、负重发力,痛感缓解后也不能急于恢复运动,要循序渐进做温和肌力训练加以巩固,一旦反复刺痛超过三周,要及时检查是否存在肌纤维部分撕裂。

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