4肌肉拉伤一年了还痛怎么办

有患者朋友问肌肉拉伤一年了还痛怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤一年了还痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，拉伤一年还疼不能一味长时间躺卧静养，单纯休息只会造成肌肉萎缩、粘连加重，反而更难恢复，只有进行适度针对性休息才管用，日常注意避开大幅度蹬腿、深蹲、快跑这类会牵拉刺痛的动作，减少反复微损伤；疼痛明显阶段，注意适当减少久站走远路，给疤痕组织稳定修复环境，等痛感缓解后，循序渐进做温和等长收缩与轻柔拉伸松解粘连