14肌肉拉伤是怎么治疗

有患者朋友问肌肉拉伤是怎么治疗，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤的康复分三阶段循序渐进开展，急性期痛感明显只做放松，不做拉伸发力；消肿不痛后先做温和等长收缩，比如大腿拉伤绷紧肌肉5秒放松10秒，每组10次，每天3组，避免关节大幅度屈伸牵拉；等肌力稳定后，慢慢加入低强度负重练习，强化受损肌肉耐力；全程一旦出现刺痛，要立刻停下退回上一阶段，运动前后还要进行充分热身放松，防止造成二次损伤