7背部肌肉拉伤不能翻身怎么办

有患者朋友问背部肌肉拉伤不能翻身怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，背部肌肉拉伤不能翻身可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，背部肌肉拉伤疼到没法翻身，先尽量保持平躺姿势，腰部下方垫一层薄软枕托住脊柱，减少背部肌肉牵拉，翻身时不要猛地扭转躯干，要整体同步转动肩膀和胯部，用手臂轻轻借力缓慢侧翻；受伤48小时内，可以采用间断冷敷减轻肿痛，尽量少起身弯腰、抬手够东西，避免背部持续受力；如果静养两三天依旧剧痛、无法起身、伴随胸闷麻木，要及时去骨科排查肌肉撕裂或者胸椎小关节错位