4肌肉拉伤和肌肉酸痛怎么缓解

有患者朋友问肌肉拉伤和肌肉酸痛怎么缓解，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤和肌肉酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，睡觉时先调整舒服姿势，大腿拉伤可在两腿之间夹枕头，腰肌劳损可以在腰下垫薄枕支撑，避免受伤肌肉被挤压牵拉；睡前可以轻柔缓慢小幅度放松拉伸患处，力度以微微酸胀为准，不要猛抻；如果夜里痛醒，可以缓慢深呼吸放松全身，不要猛然翻身起身；如果实在痛感强烈影响入睡，可以在医生指导下短期用温和止痛药物