3大腿上肌肉拉伤有裂痕怎么办

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另外，肌肉出现裂痕代表不是普通轻微拉伤，属于肌肉部分撕裂，肌纤维已经出现断裂间隙，痛感、肿胀会更明显，按压或发力牵拉时刺痛突出，走路屈伸腿部都会受限；这类损伤恢复周期更长，轻度肌裂大概2～3周逐步休养恢复，裂口偏大可能要一个月以上，而且前期必须减少走路负重、大幅度屈伸蹬腿，恢复后期要循序渐进进行拉伸锻炼，避免粘连僵硬。