2肌肉拉伤需要注意些什么

有患者朋友问肌肉拉伤需要注意些什么，肌肉拉伤急性期48小时内减少受伤部位大幅度用力，不要揉搓、热敷、涂活血药酒，间断冷敷消肿止痛，患肢适度抬高减轻肿胀，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外， 48小时后可以轻柔热敷，循序渐进小幅度活动，但是不要强行猛拉伸、负重发力；恢复运动必须循序渐进，痛感完全消失再逐步加量。另外，拉伤处理不当、休养不足就很容易复发，这是因为受损肌肉弹性与韧性变差，稍微劳累、剧烈牵拉就再次拉伤，变成习惯性劳损