1大腿抽筋导致肌肉拉伤几天能好

有患者朋友问大腿抽筋导致肌肉拉伤几天能好，轻度抽筋引发的肌肉拉伤一般3～5天痛感基本消退，拉伤偏重、按压痛感明显的要休养7～10天，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，康复期间别剧烈跑跳、大幅度劈腿拉伸；受伤48小时内适当冷敷减轻肿痛，之后可以轻柔放松按摩。要想预防抽筋，建议睡前拉伸大腿前后侧，日常运动前后充分热身拉伸，出汗多的时候，可以适当补充温水与电解质，避免受凉，也不要突然高强度发力