10软骨损伤能自行恢复吗

有患者朋友问软骨损伤能自行恢复吗，轻微软骨挫伤存在缓慢代偿修复的能力，但是软骨本身没有血管，出现明显缺损、撕裂后很难完全复原如初，只能依靠周边组织代偿减轻不适感，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，软骨损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，骨头汤里面绝大部分是脂肪、嘌呤，钙含量很低，基本达不到修复软骨的效果，大量饮用还容易摄入过多油脂升高身体炎症，加重关节肿胀，嘌呤过高也可能诱发尿酸波动，想要补钙护关节更适合喝低脂牛奶、吃鱼虾豆制品这类食物，搭配氨糖养护软骨就好。