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介绍
软骨磨损_洞医网
1软骨磨损
软骨磨损很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，软骨磨损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，软骨磨损上楼时尽量小步慢走，不要大步跨台阶，重心微微向后，让臀部和大腿多分担受力，减少髌骨与股骨之间软骨挤压；可以用好腿先迈上台阶，伤腿随后跟上，千万不要用伤腿猛地发力蹬踏；上楼时一次不要爬太多楼层，中途觉得膝盖发酸就停下休息；下楼尽量搭乘电梯，如果必须下楼更要放慢速度，防止冲击力进一步磨损关节软骨。
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