15软组织损伤可以自愈吗

有患者朋友问软组织损伤可以自愈吗，轻度软组织挫伤大多可以依靠静养慢慢自愈，一般两三周左右逐步好转，但是韧带部分撕裂、严重挫伤自愈速度很慢，如果想快速恢复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，软组织损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如果发力不对、带痛硬练、强度超标容易导致无效康复训练，不仅不能加快修复，还会持续牵拉受损组织，加重水肿与撕裂程度，延长恢复时间，慢慢转成慢性劳损，之后稍微活动就酸胀疼痛，反复迁延数月难以痊愈，严重时还会诱发粘连僵硬、活动受限，形成顽固性疼痛。