6软组织损伤多久能好

有患者朋友问软组织损伤多久能好，浅表轻微软组织挫伤一般1～2周恢复，肌肉、韧带中度拉伤大概3～4周，深层肌腱劳损或部分撕裂要1～3个月，反复受力会拖成慢性疼痛，如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，保暖不要长时间高温热敷、烤灯久烘，避免局部充血肿胀加重，也不能直接贴暖宝宝紧贴皮肤长时间敷在痛点；天冷、阴雨天及时遮盖患处，不要吹风受凉，要注意的是，疼痛肿胀急性期先别盲目热敷保暖，防止积液变多。