3三角软骨纤维复合体损伤

三角软骨纤维复合体损伤很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，三角软骨纤维复合体损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，三角纤维软骨复合体损伤在按摩时候，千万不要用力按压手腕小指侧痛点，也不能大力掰动手腕做旋转挤压推拿，否则只会加重软骨水肿撕裂；按摩时候只能轻柔揉捏前臂小臂肌肉放松紧张肌腱，避开腕关节尺侧损伤位置，力度以酸胀舒缓、无刺痛为准，单次时间控制在十分钟以内；按摩前还要做好手腕保暖，在受凉僵硬时不要直接按揉