3膝关节软骨磨损怎样治疗最好

有患者朋友问膝关节软骨磨损怎样治疗最好，膝关节软骨磨损重点是避开伤害膝盖动作，有限选择保守治疗，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节软骨磨损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，膝关节软骨磨损要避开伤膝动作，少频繁上下楼梯、爬坡爬山、深蹲跪蹲、快跑跳绳、负重下蹲，起身不要猛地发力扭转膝盖；体重如果超标要温和减重，减少关节承压；锻炼只选游泳、卧式蹬车、平地慢走这类低冲击项目，每天坚持小角度靠墙静蹲、直腿抬高练股四头肌来稳定关节；如果磨损严重频繁卡顿疼痛要及时复诊