15手腕筋拉伤疼怎么办

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另外，手腕筋拉伤伴随疼痛时，平时洗漱洗澡要格外留心。全程保持动作轻柔舒缓，大幅度抬手、扭转手腕的行为都要尽量避开。擦洗身体、揉搓肢体时放慢动作节奏，缩小手腕活动幅度，不要让患处承受牵拉之力。而且尽量多用健康手臂分担动作，减少患肢的屈伸发力。通过细心把控生活上的一些小动作，减少痛感刺激，坚持温和养护，就能慢慢缓解不适促进恢复。