13大腿脚筋拉伤怎么办

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另外，大腿与脚筋拉伤后，雨天外出时千万要注意出行的安全。雨天路面湿滑走路时容易打滑，这时千万不要快步赶路，也不要遇事慌忙躲闪避让。因为急促的走动和突然避让会牵拉下肢筋络，很容易加重伤痛，还存在摔倒受伤的风险。建议走路时放慢步伐稳住身形，留意脚下路况。平时尽量减少外出走动，非必要不出门，做好稳妥防护，减少肢体突发受力，安心休养才可以助力伤势的恢复。