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拉伤了筋该怎么办_洞医网

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8拉伤了筋该怎么办

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另外，筋拉伤后，遇上天气转变时更要细心养护。气温起伏时及时增减衣物，做好全身保暖，重点护住受伤的部位。因为寒气侵入体内，会造成筋络收缩僵硬，诱发酸痛或旧疾复发，加重身体不适感。平时尽量避开冷风直吹患处，穿衣以温和保暖为主，不要让受伤位置受凉受寒。再配合清淡作息与安心休养，减少肢体大幅度活动，就可以安稳度过天气变化阶段。