1怎么判断是筋拉伤还是肌肉拉伤

有患者朋友问，怎么判断是筋拉伤还是肌肉拉伤，肌肉拉伤一般是肉块部位胀痛、发酸，用力发力时痛感明显，摸起来发硬紧绷，舒缓放松后可以快速减轻不适。筋拉伤一般是拉扯刺痛，顺着肢体线条疼，转动、屈伸关节时痛感加重，按压痛点更深，活动受限也会更严重。

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另外，肌肉拉伤的恢复一般比较快，而筋拉伤的牵扯范围广、比较容易反复。分清伤势对症休养，平时注意减少大幅度活动，做好日常防护，恢复会更顺利。